Kryl antarktyczny, oprócz bogatej zawartości kwasów tłuszczowych Omega-3, posiada również naturalny przeciwutleniacz – astaksantynę. Jego rolą jest zapewnienie jak najlepszej ochrony dla oleju z kryla, między innymi przed działaniem promieni słonecznych oaz przed wolnymi rodnikami. Astaksantyna powoduje, że kryl ma charakterystyczny, czerwony kolor.
Kwasy tłuszczowe Omega-3, jakie znajdują się w oleju krylu antarktycznego, pozyskuje się w formie fosfolipidów. Poprzez taka formę, olej jest lepiej przyswajalny i szybciej wchłaniany, w porównaniu do tłuszczów otrzymywanych z innych ryb. Stanowi on naturalne i bardzo bogate źródło kwasów Omega-3.
Czym jest kryl antarktyczny?
Preparat ten ma bardzo ciekawe pochodzenie. Otóż, kryl antarktyczny pozyskuje się z małego skorupiaka, który żyje w bardzo czystych wodach w Oceanie Antarktycznym.
Kryl pływa w wielkich ławicach, przez co pozyskiwanie go jest bardzo proste. Oprócz tego, sposób i miejsce funkcjonowania krylu, gwarantuje nam czysty kryl. Kwasy tłuszczowe Omega-3, są więc wolne od zanieczyszczeń, a ich wpływ na nasz organizm jest wręcz zbawienny. Kryl antarktyczny jest również pokarmem dla ptaków oraz wielorybów.
Rola kwasów Omega-3
Kwasy Omega-3 powinny znaleźć się w diecie każdego człowieka. Ich obecność gwarantuje odpowiednio zbilansowaną i zdrową dietę. Tłuszcze te mają zbawienny wpływ na niejeden układ w naszym organizmie. Najbardziej, z oleju krylu antarktycznego, korzystają układ krążenia oraz serce. Kwasy tłuszczowe Omega-3, pomagają poprawić pracę serca.
Do swojej codziennej diety zalecamy dodanie kilku produktów, które bogate są w tłuszcze omega-3: awokado, łosoś oraz orzechy.
Nawet niewielka ilość kwasów dostarczana do organizmu każdego dnia może przyczynić się do znacznej poprawy. Oprócz wpływu na pracę serca, kwasy Omega-3 pozwalają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi i obniżyć poziom ‘złego cholesterolu’. Stosowanie krylu antarktycznego przyczynia się do podniesienia dobrego cholesterolu.
Warto również dodać, że kwasy tłuszczowe zawarte w oleju krylu, obniżają ciśnienie i pomagają utrzymać jego prawidłowy poziom. Dzięki temu, zmniejsza się ryzyko chorób krwi, serca oraz całego układu krążenia.
Suplementacja preparatem na bazie oleju z kryla
Biorąc pod uwagę korzyści, jakie daje nam olej z kryla, warto poważnie zastanowić się nad jego regularną suplementacją. Najlepszym rozwiązaniem jest przyjmowanie niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega-3, które pozyskiwane są bezpośrednio z oleju z kryla.
Gdzie możemy znaleźć dużą zawartość kwasów Omega-3? – Olej ten znajduje się nie tylko w wielu preparatach. Możemy stale uzupełniać jego poziom, spożywając konkretne produkty spożywcze. Mogą to być ryby morskie – łosoś oraz tuńczyk, a także olej lniany, algi morskie czy orzechy.
Jednak to kryl antarktyczny jest najbogatszy w kwasy Omega-3. Warto wiedzieć, w jakich preparatach i suplementach diety się on znajduje.
Obecnie, mamy dostęp do różnorodnych suplementów diety. Każdy z nich, oprócz swojego podstawowego składnika, może zawierać inne witaminy oraz pierwiastki. Preparaty na bazie oleju z kryla, mogą posiadać dodatkowe mikro i makro składniki.
Taki suplement może wzbogacić naszą dietę w zdrowe kwasy tłuszczowe oraz wzmocnić odporność naszego organizmu i pracę niektórych układów. Regularne przyjmowanie oleju z kryla, jest opcją dla każdego z nas. Szczególnie polecany jest on osobom, które mają problemy z nadciśnieniem, z krążeniem lub chorobami serca.
Często, kwasy Omega-3 stosują ci, których poziom cholesterolu we krwi jest za wysoki. Można jednak łykać tabletki na bazie oleju z kryla również profilaktycznie.
