W dzisiejszych czasach jakość życia jest dla większości ludzi niewątpliwie dużo lepsza, natomiast pewnego rodzaju haczykiem współczesności jest to, że docierające do nas zewsząd silne bodźce, a także ciągły stres ciężka praca i brak czasu na odpoczynek mogą spowodować wiele problemów zdrowotnych czy to fizycznych, czy psychicznych.
Coraz częściej mówi się o zawałach czy udarach, ale także o depresji, nerwicy czy jednym z najnowszych schorzeń, jakim jest permanentne uczucie zmęczenia.
CFS
Chronic Fatigue Syndrome, czyli zespół przewlekłego zmęczenia pojawia się najczęściej przy problemach układu nerwowego czy hormonalnego. Wywołać go może np. niedobór hormonów i witamin, sytuacje stresowe, czy zmiany behawioralne lub psychiatryczne. Przejawia się on najczęściej w:
- otępieniu,
- przewlekłym wycieńczenia organizmu,
- ciągłej senności,
- braku chęci do życia;
- stanach depresyjnych,
- problemach z koncentracją,
- zanikach pamięci,
- oraz w bólach głowy.
Warto jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny i uczucie permanentnego zmęczenia może nam towarzyszyć na różne sposoby, także przy innych objawach i z wielu różnych powodów.
Fizyczne objawy wystąpienia CFS
Stan przewlekłego zmęczenia może mieć wiele źródeł. Często mówi się, że odczuwają go osoby cierpiące na niedokrwistość, cukrzycę, niedoczynność tarczycy, nowotwory czy choroby płuc, jednak schorzenie to jest na tyle wszechobecne i stosunkowo nowe, że może na nie cierpieć naprawdę każdy, kto odczuwa:
- bóle gardła i mięśni,
- stany podgorączkowe,
- silne migreny,
- drętwienie stawów,
- powiększone węzły chłonne,
- suchość w ustach i oczach,
- bolesne miesiączki,
- problemy ze złapaniem oddechu.
Są to dosyć powszechne problemy przy wielu chorobach, dlatego tak ciężko jest określić czy to CFS jest ich przyczyną. Aby tego dowieść, należy przeprowadzić badania krwi w celu ewentualnego wykluczenia innych chorób.
Psychiczne objawy wystąpienia CFS
Czasem jednak zdarzają się sytuacje, w których zmiany fizyczne nie występują, a my w dalszym ciągu odczuwamy zmęczenie. Tutaj warto wspomnieć, że aby podejrzewać stan permanentnego zmęczenia, to uczucie musi trwać przynajmniej 2 tygodnie i nie zawsze muszą mu towarzyszyć inne schorzenia.
Wtedy też powód wystąpienia tego uczucia leży już w sferze czysto psychicznej i może być częścią lub też źródłem wywołania:
- depresji,
- nerwicy,
- bezsenności,
- agresywności,
- problemów z emocjami, podejmowaniem decyzji i motywacją (a raczej ich stałym brakiem).
Widać więc, że bardzo ciężko jest ocenić co tak naprawdę wywołuje CFS i z czym ono się wiąże, dlatego jego zdiagnozowanie powinno odbywać się zarówno u lekarza pierwszego kontaktu, jak i (a może przede wszystkim) u psychiatry.
Jak leczyć uczucie permanentnego zmęczenia?
Wszystko zależy od objawów, jakie przechodzi pacjent, gdyż czasem wystarczy jedynie zmienić pewne nawyki, wyjechać, odpocząć od obowiązków i stresu oraz zadbać o odpowiednią dietę czy stan snu. Na podjęcie takich działań lekarz może wystawić zwolnienie lekarskie, jednak nie można zapominać, by dbać o te aspekty na co dzień.
Czasem jednak, jeśli CFS występuje razem z innymi psychiatrycznymi schorzeniami, pomocne będzie wdrożenie pewnych leków czy to uspokajających, nasennych, czy regulujących układ hormonalny.
Pomoc psychiatryczna
Warto też uwzględnić w leczeniu regularne wizyty u psychiatry z Jeleniej Góry, który pomoże poradzić nam sobie z leczeniem, odpowiednio wesprze, a może nawet doszuka się konkretnej przyczyny wystąpienia tego stanu. Aby skutecznie wyleczyć ten stan, należy być wytrwałym i systematycznym w zmienianiu nawyków. Najważniejsze jest wyjście z przygnębiającej codziennej rutyny, która jeszcze bardziej może nas dołować i zniechęcać do życia.
Można zauważyć, że uczucie permanentnego zmęczenia jest bardzo skomplikowanym i jeszcze nie do końca zdefiniowanym pojęciem, aczkolwiek niewątpliwie nie można go bagatelizować, gdyż nieleczenie tego stanu może doprowadzić do jeszcze gorszych psychicznych lub nieurologicznych schorzeń.
Odzyskanie energii i radości z życia to na pewno długa i ciężka praca. W codziennym biegu i otaczających nas problemach współczesności nie można zapomnieć, by dbać o swój duchowy spokój, ponieważ jego brak jest głównym czynnikiem wpływającym bardzo negatywnie na każdy aspekt życia człowieka.
